豫见千年古韵，邂逅唐宋遗风

一、活动背景

“一部河南史，半部中国史”，河南，这片古老而神奇的土地，承载着中华民族数千年的历史与文明，宛如一部波澜壮阔的史诗，在华夏大地上熠熠生辉。

河南是华夏文明的发祥地之一，中华民族的人文始祖或在此出生和活动，或在此建都立业。从黄帝在新郑建立都城，到颛顼、帝喾等五帝在此传承华夏血脉，经过夏商周三代融合，形成了华夏族，成为中华民族的主体。古老的华夏文明如同一颗颗璀璨的星辰，在河南的天空中闪耀着无尽的光芒。

河南在中国历史上占据着举足轻重的地位，中国八大古都中，河南独占其四。十三朝古都洛阳，是河洛文化的发源地，作为中华文明的重要发祥地，神都洛阳活跃在文明中心长达数千年，与华夏历史命脉始终相依。“二十五史”中，“洛阳”二字出现3549次，留下了辉煌壮丽的篇章。丝绸之路与大运河在此交会相融，龙门石窟等世界文化遗产熠熠生辉。八朝古都开封，是《清明上河图》里熙熙攘攘的汴梁，是《东京梦华录》里热闹非凡的大宋，“上承汉唐、下启明清、影响深远”的宋文化，成为开封最为亮眼的文化标签。殷商古都安阳，作为世界文化遗产殷墟所在地、世界记忆遗产甲骨文出土地，被誉为“文字之都”。从盘庚迁殷到商代灭亡，殷墟一共经历了8代12位商王，这273年间，安阳殷墟一直都是整个中国乃至整个东亚大陆的中心。商都郑州，有着八千年的裴李岗文化、六千年的大河村部落、五千年的黄帝文明、三千六百年的商城，见证了华夏文明的起源与发展。

河南更是中国功夫的故乡，嵩山少林寺是博大精深的少林武术的发源地，温县陈家沟是中华太极拳之根——陈氏太极拳的故乡。少林武术以其刚健迅猛、博大精深而闻名于世，陈氏太极拳则以其刚柔并济、行云流水的独特魅力享誉全球，吸引着无数人前来学习和传承。

在这片土地上，还孕育了无数的思想文化瑰宝。道家学派创始人老子、庄子，法家代表人物韩非子，墨家创始人墨子等，他们的思想如璀璨星辰，照亮了中国古代思想文化的天空，对后世产生了深远的影响。文学方面，从《诗经》中的“关关雎鸠，在河之洲”到杜甫的“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，从李白的“天生我材必有用，千金散尽还复来”到韩愈的“师者，所以传道受业解惑也”，河南的文人墨客们留下了无数脍炙人口的诗篇和经典著作，成为中华文化宝库中的璀璨明珠。

河南历史，是一部波澜壮阔的画卷，是一首激昂澎湃的史诗，是中华民族历史文化的重要组成部分。走进河南，就如同走进了华夏文明的历史长河，让我们一起领略这片土地的厚重与辉煌，感受河南历史的独特魅力。

二、活动目标

1.知识与能力：学习中国优秀传统文化，了解非遗文化；提高学生自主探究能力、动手实践能力，提升创新意识，激发学生学习兴趣，培养自我管理能力。

2.过程与方法：通过项目小组合作探究、实践体验、分享交流等方法，从学生角度出发，注重趣味性，提高研学过程的互动性和参与感，引导学生自主、合作、探究性学习。

3.情感态度与价值观：认识优秀传统文化的博大精深，感受中华文化魅力，提升学生对中国传统文化的热爱，增强文化自信，传承非遗文化；从礼仪中学习尊老爱幼、尊师重道。

三、行前准备

◆研学前置课

研学活动说明会，研学课程前置导入，研学小组建立

◆研学课题规划

研学出行准备：

1.知识准备

2.物品准备

课程前置导入：

（1）认真阅读《研学手册》，查阅资料了解中原历史文化的相关资料，并对感兴趣和疑惑的部分做重点记录，以便更好地体验和发现；

（2）通过主动学习，资料收集，了解本次研学目的地，将自己对目的地感兴趣的点或者产生的疑惑记录下来。

四、活动出行准备

（一）集体出行，生活自理，提前合理规划自己的所带物品与旅行准备金，做到“合理安排，统筹规划”，增强学生生活独立意识，从而在研学营中更好的学习和生活。

（二）认真阅读研学手册，遵守安全规范守则，做好三防范，“不伤害自己、不伤害他人、不互相伤害”，为研学营的开展打好安全基础。

五、行程安排

D1  豫见汴梁城 邂逅上河园

【开营仪式】

破冰与开营，让学生了解团队协作的意义并快速进入学习状态；介绍研学地点与活动内容，通过互动学习贯彻整个研学旅行课程。

【课程 1】体验历奇活动，让营员快速破冰，提高团队凝聚力。特色的开营团队建设，通过自我展示与团队展示，来发现自我，认知自我，改变自我。

【课程 2】每天预习研学内容，结束后完成研学手册。

【知识卡片】

《清明上河图》是北宋张择端创作的城市商业活动的写实画卷。画卷从郊外开始，依次描绘了汴河两岸的自然风光、繁忙的水运场景、热闹的街市以及城门内外的各种人物活动。作品以细腻的笔触和精准的描绘，生动的展现了人物、景物的细节和质感，使画面具有强烈的真实感。走进清明上河园，仿佛踏入了张择端笔下的《清明上河图》，将你拉回了那个繁华热闹的北宋汴京。

【课程 1】研学导师带领学生走进清明上河园，在导师的带领下，领略宋朝汴京的繁华。

【课程 2】学生们将实地参观清明上河园，深入了解北宋时期的建筑风格与历史文化背景，感受古代文明的魅力。

D2  寻访千年古刹 感悟三彩魅力

【知识卡片】

少林寺，作为世界闻名的佛教禅宗祖庭和少林武术的发源地，承载着悠久的历史与文化积淀。这里不仅是世界文化遗产—天地之中历史建筑群之一，更是武术高手的摇篮，禅修者的心灵归属地。

【课程 1】研学导师带领学生们走进少林寺与嵩山腹地，亲身感受古朴而庄重的氛围，领略嵩山的壮丽景色。

【课程 2】学生通过聆听导师讲述禅宗的历史与哲学，了解禅修的内涵与方法，体验内心的平静与智慧。

【课程 3】学习少林武术的基本功法和招式，感受武术带来的身心合一与力量之美。

【课程 4】观看精彩绝伦的少林武术表演。

【知识卡片】

中国·洛阳三彩小镇是打造集三彩文化、旅游、餐饮、娱乐于一体的文化艺术商业旅游综合体项目，传统文化与现代创意的融合，三彩壁画、人物佣、牡丹花等造型的三彩制品。唐三彩是中国古代陶瓷艺术宝库中一朵瑰丽奇葩，迄今已有 1300 多年历史。

【课程 1】研学导师带领学生走进洛阳三彩小镇，在非遗传承人的带领下，了解“唐三彩"不为人知的小秘密。

【课程 2】走进三彩制作工坊，跟艺术大师面对面交流，学习了解唐三彩的烧制手法、技艺和流程。

【课程 3】观摩“唐三彩”制作的工艺和流程，亲自动手制作一件自己喜欢的唐三彩作品，锻炼动手能力，传承非遗文化，增强文化自信，启发孩子们的好奇心与想象力，为非遗文化的传承与创新播种一颗梦想的种子。

D3  探秘石窟文化 感受隋唐遗风

【知识卡片】

龙门石窟，世界上造像最多、规模最大的石刻艺术宝库，被联合国教科文组织评为“中国石刻艺术的最高峰”。2345 个窟龛、近11万尊佛像、2800多块碑刻题记、近80座佛塔，蜂房燕窝般镶嵌在东西两侧的香山和龙门山上，巍峨壮观。

【课程 1】研学导师带领学生近距离感受龙门石窟造像的石刻技艺、雕凿的规模、艺术的设计，赞叹我国古代匠师们高超的石刻技艺和智慧。

【课程 2】教导学生应该敬畏历史、敬畏文化、珍爱文物、传承文明，积极履行文物保护。

【课程 3】走在龙门亲身实地的感受诗人创作的关于龙门石窟的诗句，借诗寄景，与古人对话，一边赏美景一边朗诵诗篇。

【知识卡片】

定鼎门遗址，世界文化遗产，是隋唐和武周时期都城洛阳城外郭城正门，隋初名建国门，唐时更名定鼎门，位于隋唐洛阳城中轴线上。定鼎门作为洛阳郭城南垣正门的时间长达530年，是迄今为止我国发现沿用时间较长的古代都城城门。

【课程 1】在研学导师带领下探讨中国三种不同城门形制，并绘制图示加以说明，标注定鼎门所属形制。了解洛阳的山川地貌、建都优势、隋唐洛阳城的城市布局与规划理念，以及门址格局。通过“丝路游戏”环节，加深了对丝绸之路的理解。

【课程 2】通过观察洛阳铲，了解其起源、结构、形状及工作原理。随后，导师讲解并示范使用方法，分组实操体验，学习考古工具的使用和考古流程。最后，分发工具，进行模拟发掘。

D4  行读古都洛阳 传承文化根脉

【知识卡片】

隋唐城遗址天堂和明堂景区，是唐代皇家政治中心与礼制建筑的重要代表。天堂位于明堂之北，是一座宏伟的佛教建筑，内供奉众多佛像，展现了唐代佛教文化的繁荣。明堂则位于隋唐洛阳城宫城核心区，是古代帝王举行祭祀、朝会等重大仪式的场所，体现了古代中国的礼仪制度和建筑艺术。这两座建筑是隋唐城遗址的重要组成部分，彰显了古代中华文明的辉煌。

【课程 1】学生们将实地参观隋唐遗址天堂，深入了解隋唐时期的建筑风格与历史文化背景，感受古代文明的魅力。

【课程 2】在明堂景区，学生们将通过专业讲解与互动体验，探索古代皇家礼仪与都城规划，拓宽历史视野。

【课程 3】参观过程中，学生们将有机会观看表演，通过观看沉浸式演艺，感受盛世大唐万国来朝的风采。

【知识卡片】

白马寺，位于河南省洛阳市，是中国最早的佛教寺庙，被誉为“中国佛教祖庭”。这座寺庙建于公元68年，是汉明帝为了纪念佛教传入中国所建。白马寺作为中国最早的皇家寺院，历史底蕴深厚，是中国佛教文化的象征。

【课程 1】通过参观和导师讲解，学生学习白马寺从古至今的历史变革，了解“祖庭十古”都有哪些历史遗迹，导师讲述玄奘取经的故事，让学生从玄奘身上学习那种对理想永不放弃、对信念始终坚持的优秀品质。

【课程 2】研学导师带领学生参观“白马石刻馆”，这里陈列着大量珍贵的古代石刻艺术品，让学生感受中国古代艺术的魅力。

【课程 3】来到域外佛寺，通过参观其他国家大殿，让学生了解佛教的历史和佛教文化的基本知识。

D5  民俗体验，闭营仪式，回顾研学知识，完成研学手册内容与研学课程评价。

【知识卡片】

"八方之广,周洛为中,谓之洛邑。"洛邑古城现已成为"河洛文化传承复兴的新亮点"。园区内包含文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等多个历史时期保护建筑，集唐宋元明清民各时期建筑风格为一体的网红园区。

【课程 1】沉浸式逛集市，在浓缩了千年古城非遗文化的古街中，深入感受大唐盛世的风采遗迹。

【课程 2】同学们在文峰塔下祈福，一起寻找隐藏在洛邑古城中的非遗项目。

【课程 3】小组探究，在研学指导师带领下完成后续研学内容。

【课程 4】小组形式展示研学成果，完成研学课程主题的展示与分享。

【毕营 5】返程归家，带着满满的收获，结束愉快的研学之旅，温馨返程。

六、课程链接

七、服务保障

（一）带队及人员保障

带队人员：执行单位安排1名导师、1名教官、2名带队老师、1名医护兼后勤人员，学校方面安排2名带队老师，主办单位安排1名工作人员，承办单位安排1名工作人员，共计9人，师生比1:5。

带队老师、主办单位工作人员和承办单位工作人员配合好执行单位工作人员，做好学生管理，照顾好学生生活，做好安全检查和紧急情况处理。具体做好以下几项工作：

1.在乘坐飞机、乘车、游玩、上课、团建等所有行程内活动前后，组织查清人数和查看学生状况，防止学生丢失和受伤。

2.在就餐、饮水、玩耍和其他生活类事项过程中，做好学生的管理和服务，防止学生受伤和生病。

3.在住宿方面，做好学生住宿安排，每天晚上确认学生在位和休息情况，晚上查寝不少于2次，确保学生住宿期间不外出，遇到紧急情况有人处理。

4.在学生出现紧急情况时，能第一时间处理，并保护好学生。

5.帮助学生检查好个人物品，防止丢失。做好学生临时身份证和学生证保管工作。

6.处理好学生的情绪安抚和矛盾化解工作。

7.在学生完成一天研学后，组织学生开展趣味性活动。

（二）交通保障

三年以内车龄，标准50座宇通旅游大巴。

（三）餐饮保障

相关资质齐全，常年接待学生的餐饮企业。

（四）住宿标准

统一安排3钻酒店，两人一间。

八、安全保障

（一）安全理念：安全是活动的前提，是第一关注点。

（二）安全预防：制定安全预案，开展安全教育。

安全预案：《交通安全预案》《学生走失安全预案》《学生伤、病、食物中毒安全预案》

安全教育：四不伤害原则，人身安全教育，财产安全教育，住宿安全教育，活动安全规范，安全注意事项，交通安全，预防食物中毒，预防走失教育，严防开水烫伤，严防火灾，异物入眼耳鼻急救，抽筋处理，严禁在结冰水面活动。

（三）为随行人员和所有学生购买足额保险。

九、费用说明

活动费用5380元/人（30人成团）。

费用包含往返航空交通费用、住宿、市内交通、城际交通、餐饮、景区门票、园区内费用、课程费用、体验项目费用、物料费用、保险、服务人员费用等。